![Dinamikong mga diskarte sa pagbibisikleta]()
01AugDinamikong mga diskarte sa pagbibisikletaKapag humakbang sa isang dynamic na bike, ang itaas na katawan ay dapat na nakasentro sa paligid ng mga kalamnan ng core, na may mga hita at puwit ...
tingnan ang higit pa![Ang istraktura ng isang dynamic na bisikleta]()
31JulAng istraktura ng isang dynamic na bisikletaAng mga dinamikong bisikleta ay karaniwang katulad ng mga regular na bisikleta, kabilang ang mga handlebars, upuan, pedals, at gulong, na may kataw...
tingnan ang higit pa![Ang paggalaw ng paggalaw ng isang makina ng rowing]()
30JulAng paggalaw ng paggalaw ng isang makina ng rowingKapag nag -rowing, ang bawat braso ng flexion at extension stroke ay maaaring mag -ehersisyo ng halos 90% ng mga extensors, kaya ito ay tunay na ka...
tingnan ang higit pa![Ang mga problema na nangangailangan ng pansin kapag gumagamit ng gilingang pi...]()
29JulAng mga problema na nangangailangan ng pansin kapag gumagamit ng gilingang pi...Kapag sinimulan ang gilingang pinepedalan, mas mahusay na lumakad sa mga board ng paa sa magkabilang panig, at pagkatapos ay hakbang sa tumatakbo n...
tingnan ang higit pa![Ano ang mga pagkakamali sa paggamit ng gilingang pinepedalan]()
28JulAno ang mga pagkakamali sa paggamit ng gilingang pinepedalanHuwag magpainit. Bago pumunta sa gilingang pinepedalan, dapat kang magpainit muna, kung hindi man madali itong maging sanhi ng hita at guya ng kala...
tingnan ang higit pa![Ang treadmill ay nangangailangan ng regular na pagpapanatili]()
27JulAng treadmill ay nangangailangan ng regular na pagpapanatiliMalinis at i -scrub ang lugar sa ilalim ng treadmill nang regular. Kapag nililinis ang ilalim ng gilingang pinepedalan, ilipat ang buong rack palay...
tingnan ang higit pa![Ano ang mga pakinabang ng paggamit ng gilingang pinepedalan]()
26JulAno ang mga pakinabang ng paggamit ng gilingang pinepedalanAyon sa pananaliksik, ang pisikal na lakas na natupok sa pamamagitan ng pagtakbo sa gilingang pinepedalan ay halos kalahati ng mas mababa kaysa sa ...
tingnan ang higit pa![Aling mga tao ang hindi angkop para sa gilingang pinepedalan]()
25JulAling mga tao ang hindi angkop para sa gilingang pinepedalanPara sa mga pasyente na may sakit sa puso, dahil ang bilis ng gilingang pinepedalan ay mahirap kontrolin at ang pag -load sa puso ay medyo malaki, ...
tingnan ang higit pa![Huwag mag -jog sa treadmill sa bilis ng paglalakad]()
24JulHuwag mag -jog sa treadmill sa bilis ng paglalakadKapag tumatakbo sa treadmill, kung ito ay bilis ng paglalakad, pagkatapos ay gumamit ng ehersisyo sa paglalakad. Tandaan na huwag mag -jog sa oras ...
tingnan ang higit pa![Makatuwirang gamitin ang function ng pagsasaayos ng slope sa gilingang pinepe...]()
23JulMakatuwirang gamitin ang function ng pagsasaayos ng slope sa gilingang pinepe...Halos lahat ng gilingang pinepedalan ay may isang function ng pagsasaayos ng slope, na nagdaragdag ng bagong kasiyahan sa mga gumagamit na tumatakb...
tingnan ang higit pa![Maraming mga elemento ng pagpili ng gilingang pinepedalan]()
22JulMaraming mga elemento ng pagpili ng gilingang pinepedalanPara sa mga ordinaryong bodybuilder, kahit na ang karamihan sa mga coach, kapag gumagamit ng gilingang pinepedalan, maaari lamang silang gumamit ng...
tingnan ang higit pa![Pag -uuri ng gilingang pinepedalan]()
21JulPag -uuri ng gilingang pinepedalanAng mekanikal na treadmill ay hinihimok ng alitan sa pagitan ng paa ng runner at ang tumatakbo na sinturon. Sa madaling sabi, ang electric treadmil...
tingnan ang higit pa
