Makatuwirang gamitin ang function ng pagsasaayos ng slope sa gilingang pinepedalan

Halos lahat ng gilingang pinepedalan ay may isang function ng pagsasaayos ng slope, na nagdaragdag ng bagong kasiyahan sa mga gumagamit na tumatakbo sa gilingang pinepedalan. Gayunpaman, maraming mga runner ang naniniwala na ang pagsasaayos ng slope na ito ay hindi naiiba sa pagtakbo sa patag na lupa. Ang pananaw na ito ay hindi tama, ngunit sa katunayan, may mga pagkakaiba sa pagitan nila. Ayon sa mga eksperimentong eksperimentong resulta, kapag nadaragdagan namin ang pagsasaayos ng slope sa pamamagitan ng 5 degree, ang pagtaas ng rate ng puso ng 10-15 beats bawat minuto. Ipinapahiwatig nito na ang pag -aayos ng dalisdis ay maaaring epektibong madagdagan ang intensity ng pagtakbo ng kalamnan. Ngunit sa puntong ito, mahalaga na mag -ingat na huwag lumampas sa 80% ng iyong kabuuang rate ng puso. Bilang karagdagan, ang paggawa ng malalaking hakbang sa isang katamtamang bilis sa isang dalisdis ay maaari ring makamit ang mahusay na mga epekto sa pag -aangat ng hip.